Jak dożyć późnych lat?

Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło: http://tvn-cnbc-biznes.com.pl, http://topjobs.com.pl, colmet.com.pl.

Inne nasze artykuły tematyczny: